Termooblečení je klíčovým prvkem pro udržení tělesného komfortu v různých klimatických podmínkách a při fyzické aktivitě. Ať už jde o mrazivé hory, chladné podzimní dny nebo letní treky, kvalitní termooblečení pomáhá chránit tělo před extrémními podmínkami. Funguje na principu vrstvení a odvodu vlhkosti, což znamená, že se přizpůsobí aktuálním podmínkám a udržuje optimální teplotu těla.
Proč je termooblečení důležité?
Termooblečení je nezbytné pro všechny, kteří tráví čas venku nebo se věnují sportům, zvláště v chladném počasí. Hlavním úkolem termooblečení je odvádět vlhkost od pokožky, což zabraňuje pocitu chladu a přehřátí. Na rozdíl od běžného oblečení, které nasákne pot a udržuje ho, termooblečení rychle schne a udržuje pokožku suchou, což zajišťuje větší komfort při aktivitách. Moderní termooblečení je navíc lehké, elastické a přizpůsobuje se tělu, což poskytuje maximální pohodlí i při fyzické námaze.
Základní vrstva odvádí vlhkost, střední izoluje teplo a vnější chrání proti větru a dešti.
Díky těmto vlastnostem je termooblečení nezbytné pro sportovce, turisty i každodenní nošení v chladnějším počasí. 😊
Jak termooblečení funguje?
Termooblečení se skládá z několika vrstev, přičemž každá vrstva má svou specifickou funkci.
Základní vrstva (funkční prádlo) je určena k odvádění potu od pokožky, aby tělo zůstalo suché. Materiály, jako merino vlna, polyester nebo polypropylen, jsou ideální pro tuto vrstvu. Střední vrstva (izolační vrstva) zajišťuje tepelnou izolaci bez toho, aby bránila odvodu vlhkosti. Materiály jako fleece, softshell nebo péřové bundy jsou pro tuto vrstvu ideální. Vnější vrstva chrání před povětrnostními vlivy, jako je vítr, déšť a sníh. Membránové bundy a nepromokavé kalhoty jsou nejlepší volbou.
Důležité je, že termooblečení nejen odvádí pot, ale také zajišťuje tepelnou izolaci a prodyšnost. Funkční materiály mají schopnost odvádět vlhkost směrem k vnější vrstvě, kde se odpaří. Tím zabraňují ochlazení a pocitu vlhkosti. Každý materiál má své výhody a je kladeno důraz na správné vrstvení, aby se zajistila optimální funkčnost. I když termooblečení chrání před chladem, stále musí být dostatečně prodyšné, aby se předešlo přehřívání. Správná kombinace vrstev zachycuje teplo a brání úniku tělesného tepla. Čím více vzduchu dokáže oblečení zadržet, tím lépe izoluje.
Na rozdíl od běžného oblečení, které nasákne pot a zůstane vlhké, termooblečení odvádí vlhkost pryč od těla. Tím zabraňuje pocitu chladu a udržuje pokožku suchou. Moderní termooblečení je lehké, elastické a přizpůsobuje se tělu, což zajišťuje maximální komfort i při fyzické aktivitě.
Materiály termooblečení
Termooblečení využívá syntetické i přírodní materiály, přičemž každý má své výhody a nevýhody.
Syntetické materiály (jako polyester, polypropylen) jsou cenově dostupné, rychle schnou a dobře odvádějí vlhkost. Jsou ideální pro intenzivní sportovní aktivity, ale jejich izolační schopnosti nejsou tak silné jako u přírodních materiálů.
Merino vlna, na druhé straně, vyniká svou schopností izolovat teplo, i když je vlhká, a neutralizovat pachy. Je ideální pro dlouhé treky a zimní sporty, ale suší pomaleji a může být dražší. Hybridní materiály, které kombinují syntetiku a přírodní vlákna, kombinují výhody obou světů – rychlé schnutí a tepelnou izolaci.
Výběr materiálu závisí na aktivitě a počasí. Pro sportovní aktivitu v chladnějším počasí je lepší syntetika, pro dlouhodobé nošení nebo chladné podmínky se doporučuje merino vlna nebo hybridy.
Výběr termooblečení podle ročního období
Při výběru termooblečení je důležité dbát na správný střih, který by měl být přiléhavý, ale neměl by omezovat pohyb. Bezešvé provedení snižuje riziko odřenin a otlaků, což oceníte při dlouhodobém nošení. Klíčová je také prodyšnost, protože pokud se začnete potit a vlhkost zůstane uvnitř oblečení, tělo začne rychle chladnout. Zateplení je třeba přizpůsobit aktivitě – pro intenzivní pohyb stačí lehčí vrstvy, zatímco pro statické aktivity nebo pobyt venku v extrémních podmínkách je nutné silnější zateplení.
Jak vybrat termooblečení na zimu (pod 5 °C)
Správné termooblečení je v zimě klíčové pro udržení tepla, sucha a pohodlí, ať už se věnujete sportu, turistice nebo běžnému nošení. Důležitou roli hraje nejen výběr materiálu, ale také vhodné vrstvení, které umožňuje regulaci teploty a ochranu před nepříznivými podmínkami.
- Základní vrstva má za úkol odvádět pot od těla a udržovat pokožku v suchu. Nejlepší volbou je merino vlna, která kombinuje tepelnou izolaci s antibakteriálními vlastnostmi, nebo polyester, který rychle schne a efektivně odvádí vlhkost. Ideální kombinací je přiléhavé termo tričko s dlouhým rukávem a termo legíny.
- Střední vrstva slouží k udržení tepla a zároveň by měla být prodyšná, aby odváděla vlhkost směrem ven. Pro tuto vrstvu jsou vhodné materiály jako fleece, softshell nebo péřové bundy. Nejlepší volbou je fleecová mikina (pánské fleecové nebo dámské fleecové mikiny) nebo lehká péřová bunda, která zajistí dostatečnou izolaci.
- Vnější vrstva chrání před větrem, sněhem a deštěm a měla by být zároveň prodyšná, aby zabránila hromadění vlhkosti uvnitř. Mezi nejlepší materiály patří Gore-Tex, softshell (pánský softshell nebo dámský softshelll) nebo jiné membránové bundy. Pro maximální ochranu je ideální kombinací nepromokavá bunda a větruodolné kalhoty.
Výběr materiálů závisí na konkrétních podmínkách
- Merino vlna poskytuje vynikající izolaci, neutralizuje pachy a hřeje i vlhká, ale má delší dobu schnutí.
- Polyester a polypropylen jsou lehké, dobře odvádějí pot a rychle schnou, ale méně izolují a rychleji zachycují pachy.
- Hybridní materiály, jako kombinace merino vlny a syntetiky, spojují výhody obou typů vláken a nabízejí optimální poměr mezi tepelnou izolací a rychlým schnutím.
- Fleece je lehký a hřejivý, ale není příliš odolný proti větru
- Péřová výplň poskytuje vynikající tepelnou izolaci, ovšem při namočení ztrácí své hřejivé vlastnosti.
Různé aktivity vyžadují mírně odlišné vrstvení
Při sportech, jako je běh či běžkování, je vhodné lehké termo prádlo, tenká izolační vrstva a větruodolná bunda. Na lyžování a snowboarding je lepší zvolit hřejivější základní vrstvu, fleecovou mikinu a nepromokavou bundu. Při turistice a delším pobytu venku v zimě je ideální kombinací teplá základní vrstva, silná izolační vrstva v podobě péřové bundy a membránová bunda, která ochrání před vlhkostí a větrem.
Tip: Pokud plánujete delší pobyt venku v extrémní zimě, nejlepším řešením je merino vlna nebo hybridní materiály, které kombinují tepelnou izolaci a prodyšnost. Správně vybrané termooblečení vám zajistí komfort a ochranu i v těch nejchladnějších podmínkách.
Jak vybrat materiál termooblečení na jaro a podzim (5–15 °C)
Jaro a podzim patří mezi přechodná období, kdy se teploty mohou rychle měnit. Rána a večery bývají chladné, zatímco přes den může být poměrně teplo. Proto je důležité volit termooblečení, které dobře reguluje teplotu, efektivně odvádí vlhkost a umožňuje snadné vrstvení.
- Základní vrstva, která odvádí pot a udržuje tělo v suchu, by v těchto měsících měla být lehčí. Na rozdíl od zimního oblečení by měla být tenčí, aby nedocházelo k přehřívání. Mezi nejlepší materiály patří merino vlna, která nabízí přirozenou termoregulaci, a syntetika, která rychle schne. Ideální volbou je termo tričko s dlouhým rukávem nebo lehké termo legíny.
- Střední vrstva slouží k izolaci tepla, ale neměla by být příliš silná. Vhodné jsou lehké fleecové mikiny, softshellové bundy nebo tenké péřové vesty, které lze podle potřeby snadno přidávat nebo odkládat.
- Vnější vrstva pak chrání před nepříznivými podmínkami, zejména větrem a deštěm. Zde se osvědčily softshellové bundy, materiály jako Gore-Tex nebo nepromokavé membrány, které zajistí ochranu bez zbytečné ztráty prodyšnosti.
Při výběru materiálu je dobré vsadit na merino vlnu.
- Merino vlna efektivně reguluje teplotu a hřeje, ale zároveň chladí, pokud je teplo.
- Polyester a polypropylen jsou ideální pro rychlý odvod potu a schnutí
- Hybridní kombinace merino vlny a syntetiky přinášejí ideální spojení pohodlí a funkčnost
- Na vnější vrstvu se doporučuje softshell, který je odolný proti větru a lehkému dešti, nebo bambusová vlákna, která jsou lehká, antibakteriální a velmi příjemná na dotek.
Správné vrstvení by mělo umožnit rychlé přizpůsobení teplotním změnám. Ráno a večer bývá chladno, přes den teplo, proto by oblečení mělo být snadno odnímatelné. Lehké a prodyšné materiály zabrání přehřátí během dne a zároveň ochrání před chladem. Jarní a podzimní počasí je často nevyzpytatelné, a proto je klíčová dobrá ochrana proti větru a dešti. Funkční prádlo se navíc hodí nejen na sport či outdoorové aktivity, ale i na běžné nošení do města, kde tenčí termo vrstvy zajistí pohodlí a tepelný komfort.
Tip: V těchto obdobích se vyplatí mít vždy po ruce jednu extra vrstvu, kterou můžete v případě potřeby snadno přidat nebo odložit. Správně zvolené termooblečení tak zajistí pohodlí, ochranu a maximální flexibilitu v proměnlivém počasí.
Jaké materiály jsou nejlepší na léto (nad 15 °C)
Pro letní termooblečení je klíčová lehkost, prodyšnost a schopnost rychle odvádět vlhkost.
- Polyester a polypropylen jsou ideální na sportovní aktivity, protože rychle schnou, jsou lehké a velmi prodyšné
- Bambusová vlákna nabízejí přirozenou antibakteriální ochranu, jsou příjemná na pokožce a dobře odvádějí vlhkost, což je skvělé pro citlivou pleť.
- Merino vlna v ultralehké gramáži je vhodná především na turistiku a cestování, protože dokáže neutralizovat pachy a poskytuje příjemný tepelný komfort, i když schne pomaleji než syntetické materiály.
- Hybridní materiály, jako kombinace bambusu se syntetikou nebo merina s polyesterem, spojují výhody obou typů vláken a nabízejí optimální poměr mezi prodyšností, odvodem potu a komfortem.
Co nosit v létě podle aktivity?
Výběr letního termooblečení závisí na aktivitě, kterou plánujete. Pro běh, cyklistiku nebo fitness je nejlepší lehké termo tričko z rychleschnoucí syntetiky v kombinaci s funkčními kraťasy. Na turistiku a outdoorové aktivity se hodí prodyšné termo tričko z bambusu nebo merino vlny, doplněné o lehké legíny nebo kraťasy. Pokud cestujete na delší túry, skvělou volbou je antibakteriální tričko z merina nebo bambusu, které odolává zápachu, spolu s lehkými funkčními kalhotami. Pro běžný pobyt venku v horkých dnech se doporučuje oblečení s UV ochranou vyrobené z lehkých a dobře prodyšných materiálů, které chrání před přehřátím.
Další tipy pro výběr letního termooblečení
V létě je důležité myslet i na detaily, které zvyšují komfort. Světlejší barvy jsou ideální, protože odrážejí sluneční paprsky a méně se zahřívají. Pro volnočasové aktivity je vhodnější volnější střih, který umožňuje lepší cirkulaci vzduchu a zabraňuje přehřátí. Pokud plánujete delší sportovní výkon, vyplatí se zvolit bezešvé provedení, které eliminuje riziko odírání při dlouhém nošení. Pro pobyt na přímém slunci je pak výhodné vybírat termooblečení s UV ochranou, protože některé materiály mají speciální UPF faktor, který pomáhá chránit pokožku před škodlivým zářením.
Termo novinky na e-shopu
Více článků
Jak hydratovat tělo při sportu? Ať už si dáváte do těla ve „fitku“, chodíte běhat nebo cvičíte doma, jistě je vám jasné, že při sportu je důležitá hydratace. Při zvýšené fyzické aktivitě dochází k vylučování potu a je tedy nezbytné tekutiny do těla doplnit. Jak tedy na správný pitný režim při trénin...
Parfém obsahuje esenciální oleje, vonné oleje a alkohol. Tyto složky se mohou časem, nebo špatným skladováním, začít rozkládat a voňavka potom začne vonět úplně jinak, nebo se dokonce zkazí. Ovšem díky správnému skladování se můžete těšit na krásnou vůni po dlouhé měsíce i roky. Autor: Michaela ...
Vybíráme batoh pro děti Dětské batohy jsou dnes nezbytnou součástí výbavy dětí do školy i do školky. Už malé děti tráví většinu dne mimo domov a potřebují si s sebou nosit mnoho věcí. Při výběru nejen školního batohu je důležité dbát na několik zásadních parametrů. Přečtěte si, co všechno by měl ba...
Valentýnské outfity: Inspirace pro dokonalý den lásky Blíží se Valentýn a s ním i otázka, jaký outfit si vybrat pro tento zvláštní den plný lásky a romantiky. Pokud hledáte eleganci a šarm, Čistý triko má pro vás připraveno několik skvělých návrhů, které vám pomohou vytvořit ten správný dojem. Naví...
Jak vyprat skvrny od ovoce? Jestliže se ušpiníte od ovoce, nejdůležitější je jednat rychle. Ovoce je poměrně náročné odstranit, zvlášť pokud se skvrna zažere do látky. Zbavit se pak skvrny je o to náročnější, často až nemožné. S jakými skvrnami se potýkáme nejčastěji? Skvrny od borůvek Borůvky o...
Jak vybrat kabelku? Pravděpodobně to známe všechny. Máme doma několik kabelek pro různé příležitosti, ale stejně stále nosíme jednu a tu samou dokola. Zkrátka tu naši oblíbenou. Bez ní bychom jen sotva vyšly ven, jelikož obsahuje všechny nezbytnosti, které zkrátka potřebujeme. Ať už jsou to papíro...
Jak pečovat o spodní prádlo? Dnešní článek bude věnován především něžnému pohlaví. Podíváme se totiž, jak na praní spodního prádla, abyste se jím mohly pyšnit i nadále. Správná péče prodlouží životnost Vašeho prádla a pomůže zvýraznit Vaši ženskou krásu. Pokud budete o prádlo správně pečovat, garan...
Pereme polyester Polyester se používal již během 1. světové války, a to jako impregnační materiál. Dnes je to velmi oblíbený materiál na sportovní oblečení. Co je polyester? Polyester, což je umělý materiál, se vyrábí z různých surovin, obvykle z PET (polyetylentereftalátu). Z PET se vyrábí ...
